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这几种食物改变月经不调

  随着物价的上涨,人们工作的压力越来越大,生活家走越来越快,很多不健康的饮食走进了大众生活,不规律的作息时间,不合理的饮食结构无形间成为众多女性身体的隐患,据调查显示现在很多女性面临严重月经不调,月经时严重腹痛,坐立不安,不能正常工作。可是很多女性不知道如何能减轻月经痛苦。

  月经是女性的一个正常的生理现象,但月经容易受到体内和体外的因素影响,表现出不同的症状。很多女性朋友有腰酸、腹痛、头晕、恶心等。其实,缓解痛经很简单,日常饮食中,女性可以通过食物调理气血,调养肝肾已达到缓解痛经的目的,这就该问月经不调吃什么呢?

  月经不调吃什么

  1、可以试试乌鸡汤。用一只乌鸡,10克黄芪,100克当归,再来一点茯苓。乌鸡处理干净,切块,把所有药材用纱布包好,用汤锅一起煮即可。每个月月经前喝三天乌鸡汤,可以补气养血,养心健脾。

  2、月季花汤调理月经不调。用10克黄酒和五朵月季花再一些冰糖。月季花一定要洗干净然后再加入150克水,熬一会儿放入黄酒和冰糖就可以了饮用了每天喝一些可以益气活血。

  3、红糖鸡蛋治疗月经不调。用一个鸡蛋加一些红糖。把红糖水用热水化开再加入鸡蛋煮就可以了,这个可以等月经后再吃,可以补血。

  4、姜红枣煮汤治疗月经不调。用红糖、生姜、大枣加水煮15分钟就可以喝了。姜红枣煮汤可以暖宫。

  现在很大一部分女性认为月经不调是很正常的事,很多人都这样,不用去医院检查。郑州同济医院的专家提醒您,月经不调很有可能是因为妇科炎症、严重宫寒、子宫内膜异位等引起的,不容小觑,一定要引起注意,以免耽误合适的治疗时间,给以后怀孕带来不好的影响。

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