普通人流术后的护理和保健要怎么做？医生指出，人流手术是指用手术的方法终止妊娠，也就是“人工”终止妊娠。人流手术方式包括负压吸引术和钳刮术等。那么普通人流术后的护理和保健要怎么做？

　　普通人流术后护理：

　　1、注意休息和饮食:医生指出，女性无痛人流手术后身体是比较虚弱的，因此在做完人流手术后需要休息半个月，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，但注意不能暴饮暴食，要合理饮食，使身体尽快恢复正常。

　　2、术后留院观察:一般女性在正规医院做手术，术后应观察2小时，主要是观察阴道流血和腹痛情况，如果无异常反应即可离院。

　　3、心态上的调整:很多女性在做人流时心理都是很紧张的，尤其是次做人流的女性，对于手术可能会产生恐惧的心理，因此医生建议，要正确认识和接受手术后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。

　　4、避免感染:手术后害怕的就是伤口感染，这个时候女性还得去医院又一次消炎，所以为了女性的身体健康，手术后还是做好护理措施，避免感染的情况发生。

　　普通人流术后保健：

　　适当休息:流产后一般应在医院的观察室休息1-2小时，术后建议休息两周。避免参加体力劳动和体育锻炼及过度疲劳和受寒受潮，但不需卧床，适当下床活动有利于宫腔积血排出，子宫恢复。平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。遵医嘱按时随访(一般术后1-2周回计划生育门诊复诊)，以便及时发现并发症及时治疗。

　　适当补充营养:多吃一些富含蛋白质、维生素容易消化的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

　　注意个人卫生:保持外阴部清洁卫生，勤换月经垫和草纸。由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染，人流后半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。术后一个月内应避免性生活。

　　注意出血情况:人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗。

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　　也非常注重每位患者的私密保护，实行一医一患一护一诊室的诊疗模式，而且导医和手术医生均为女性，保持医患之间零距离解除，限度的保护每位患者的隐私。