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教你如何正确推算排卵期

  教你如何正确推算排卵期?正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子,卵子排出后进入输卵管,一般可以存活1—2天,而男子产生的精子则是连续的。精子通常在女性生殖道内保持活性2—3天,而其至孕能力在48小时之间。如妇女在排卵前后一定时间内有性生活,就有怀孕的可能。这段时间称为“排卵期”。
 

  掌握这个时期很重要,一方面可以使那些因错过了女性排卵期过性生活而导致不孕的夫妇,能有极大受孕的可能;也可使那些暂时不想怀孕的夫妇,在没有其它避孕措施的情况下,错过“排卵期”过性生活,以防止受孕。
 


 

  常用的推算“排卵期”的方法有:
 

  1、宫颈粘液观察法(须在医院做)。

  2、基础体温测定法。既:在机体经较长时间睡眠后醒来(一般在清晨),尚未进行活动及说话前,所测得的体温,为基础体温。正常情况下,育龄妇女的基础体温,于前半期较低,排卵期更低,排卵后24小时~几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。

  因此测量基础体温从月经来潮天开始,坚持每天测量,并用坐标纸纪录,以便观察分析。
 

  3、行经日期推算法。既:认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右,故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵期”。然而,这种方法不太可靠,因为大多数妇女月经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠,但有些麻烦。在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法,愿能对您有所帮助。
 

  计算公式为:

  排卵期天=短一次月经周期天数减去18天

  排卵期后一天=长一次月经周期天数减去11天
 

  在采用此公式计算之前,要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期,得出本人月经周期的长天数和短天数,代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。(月经周期的计算是从此次月经来潮的天到下次月经来潮的天)如:某一育龄妇女前8个月的月经周期长为30天,短为28天,代入公式为:

  排卵期天= 28天—18天= 10天

  排卵期后一天= 30天—11天=19天

  即:这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天,结束于本次月经来潮的第19天。【点击咨询
 

  如果通过观察,你的月经很规律为:28天一次,那么你可将月经周期的长天数和短天数均定为28天,代入公式,可计算出你的“排卵期”为:本次月经来潮的第10—17天。此种计算方法是以本次月经来潮天为基点,向后顺算天数,而不是以下次月经来潮为基点,倒算天数,因此不易弄错。找出“排卵期”后,如想怀孕,可从“排卵期”天开始,每隔一日一次,连续数月,极有可能怀孕。如不想怀孕,就要错过“排卵期”过性生活。
 

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