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人流后的自我保健有哪些要求

  人流后的自我保健有哪些要求?许多经历了人流手术的女性朋友对于人流后的自我保健十分关注,对于人流后的女性朋友,身体十分虚弱,做好人流后的自我保健不仅可以使女性身体尽快恢复,也可以很好的避免人流后并发症的产生,那么,人流后的自我保健要求都有哪些呢?

  怀孕妇女在人流时,精神的高度紧张以及吸管吸引宫腔造成的疼痛,使得交感神经兴奋性增强,肾上腺素分泌增多,机体的代谢率增高,能量消耗增大。同时,人流时,母体子宫内膜不可避免地受到损伤,人流后若不注意加强自我保健,则可导致阴道流血时间延长、腰酸腹痛、月经紊乱、闭经等。因此,切实做好人流后的自我保健,对于促使身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要。
 


 

  人流后自我保健需要做到以下四点:

  一、注意休息,加强营养。人流后应卧床休息2~3天,休息之后可下床活动,逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复。人流后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。

  二、保持外阴清洁卫生,禁止同房。人流后子宫口还没有闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,术后半月内不要盆浴,以免不洁水进入阴道,导致细菌侵袭,引起感染。

  三、观察出血情况,严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上,以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状,就应及时到医院复查诊治。

  四、注意避孕,以免再孕。人流后卵巢和子宫功能逐渐恢复,卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕。因此,应选择可靠的避孕措施,人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术,切莫把人流当作避孕节育的措施,以保障妇女心身健康。

  以上就是对人流后自我保健的详细介绍,的医生指出:人流后的女性朋友一定要认真做好上述有关人流后的自我保健工作。

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