人流后应该怎样健康保健？人工流产多少都会对女性造成一定的身体上损伤，不过要在正规妇科医院接受人流指导是健康保证的因素之一。另外，人流后要特别注意身体的保健工作，因为人工流产后女性身体处于虚弱状态，尤其要注意营养和身体上的一些特别注意事项。
 

　　郑州好的无痛人流医院医生介绍，流产后讲究个人卫生 ，适当加强营养：由于流产一般都要损失一定的血液，会使身体暂时出现轻度贫血。所以，流产后应该多吃些营养丰富的补养品，如瘦肉、鱼、蛋、乳类、大豆制品、动物肝肾，以及新鲜蔬菜和水果等。流产时，子宫颈口处于开放状态，到完全闭合需要一定时间。在流产后应特别注意个人卫生，保持阴部清洁，内裤要常洗常换，半月内不可盆浴。同时要注意，在1个月内禁止夫妻生活，严防感染。
 

　　做好避孕措施,不应过早怀孕：由于流产后子宫内膜炎4～5个月的时间，才能完全恢复正常。如果提前怀孕，可增加畸胎的发生率，有碍优生。因此，流产后 5个月内应避免再次怀孕。
 

　　保持心情愉快，讲究精神卫生：不少妇女流产后情绪消沉，常因担心以后再次发生流产而忧心忡忡。其实，这些顾虑是不必要的。因为，绝大多数的自然流产都是偶然事件，在一生中可能仅仅发生一次;同时，自然流产的胎儿或胚胎组织，有70%左右是异常胚胎，实际上是一种有利于优生的“自然淘汰”。因此 ,流产者不应该为此过于惋惜。否则，不良的情绪会妨碍流产后身体的康复。
 

　　注意充分休息，避免过度劳累：流产后应卧床休息 1～2周，不可过早地参加体力劳动，防止过度劳累。如果过早从事较重的体力劳动，可增加子宫脱垂的发病率。