谁能告诉我人流后吃什么恢复得比较好？人流是一种无奈的选择，不是出于女性真心的。虽然人流不像真的生产那样“劳师动众”，但是人流后吃什么是非常重要的，吃好了才能早点恢复。那么，人流后吃什么恢复得比较好？我们还是听一下郑州好的无痛人流医院医生是怎么说的吧。
 

　　的医生指出，下面就是人流后吃什么的回答。
 

　　【1】由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　【2】人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　【3】在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
 

　　【另外】除了要知道人流后吃什么，还要在人流后禁止夫妻生活：人流后出血有的时间很长，有的人却很短，也有的人出血时有时无。无论哪种情况，在未行经之前都禁止夫妻生活。因为人工流产时宫颈口处于松驰状态，阻止细菌进入宫腔的作用减弱。夫妻生活时，男性包皮中潜藏的细菌及女性外阴、阴道、宫颈中的细菌可以乘机上行感染宫腔;同时，胚胎组织剥脱后血窦开放，易于被细菌感染。
 

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