做完人流后饮食需要注意什么？人流后的恢复对于女性朋友很重要，尤其是营养的跟进很关键，许多女性朋友对于人流后的食补很看中，但又不知道人流后自己该需要调养，下面就请医生简单的谈谈人流后的具体食补医疗。
 

　　医生介绍，人流后营养注意：
 

　　1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，这对人流后营养很重要的。

　　2.人流后，由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘，这儿也是人流必要的。
 

　　3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。人流后也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，这也是人流后很应该注意的。

　　4.人流后禁止夫妻生活:人流后出血有的时间很长，有的人却很短，也有的人出血时有时无。无论哪种情况，在未行经之前都禁止夫妻生活。因为人流后时宫颈口处于松驰状态，阻止细菌进入宫腔的作用减弱。夫妻生活时，男性包皮中潜藏的细菌及女性外阴、阴道、宫颈中的细菌可以乘机上行感染宫腔;同时，胚胎组织剥脱后血窦开放，易于被细菌感染，这也是人流后很重要的。
 

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