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做完人流后饮食需要注意什么

  做完人流后饮食需要注意什么?人流后的恢复对于女性朋友很重要,尤其是营养的跟进很关键,许多女性朋友对于人流后的食补很看中,但又不知道人流后自己该需要调养,下面就请医生简单的谈谈人流后的具体食补医疗。
 


 

  医生介绍,人流后营养注意:
 

  1、人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等,这对人流后营养很重要的。

  2.人流后,由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘,这儿也是人流必要的。
 

  3.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。人流后也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物,这也是人流后很应该注意的。

  4.人流后禁止夫妻生活:人流后出血有的时间很长,有的人却很短,也有的人出血时有时无。无论哪种情况,在未行经之前都禁止夫妻生活。因为人流后时宫颈口处于松驰状态,阻止细菌进入宫腔的作用减弱。夫妻生活时,男性包皮中潜藏的细菌及女性外阴、阴道、宫颈中的细菌可以乘机上行感染宫腔;同时,胚胎组织剥脱后血窦开放,易于被细菌感染,这也是人流后很重要的。
 

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