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人流术后怎样调养

  人流术后怎样调养?很多女性朋友觉得人工流产后女性身体处于虚弱状态,免疫力也下降。如何尽快恢复身体健康需要做好人流后调养。那么,女性人流术后该如何调养身体呢?在此的医生将为您详细介绍。
 


 

  为了促进人工流产后的康复,饮食调整应注重以下几点:
 

  (1)人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

  (2)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  (3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内控制脂肪摄入。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
 

  在保持合理的饮食的同时需要注意休息,不要从事重体力工作。在恢复的过程中应格外注意个人卫生,勤换洗内衣、内裤,经常更换消毒卫生纸、血未干净者禁止灌洗阴道及坐浴,以免引起上行性感染,术后4周内禁止性生活,恢复生活后,应该坚持避孕。
 

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