人流术后怎样调养？很多女性朋友觉得人工流产后女性身体处于虚弱状态，免疫力也下降。如何尽快恢复身体健康需要做好人流后调养。那么，女性人流术后该如何调养身体呢？在此的医生将为您详细介绍。
 

　　为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：
 

　　(1)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　(2)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内控制脂肪摄入。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
 

　　在保持合理的饮食的同时需要注意休息，不要从事重体力工作。在恢复的过程中应格外注意个人卫生，勤换洗内衣、内裤，经常更换消毒卫生纸、血未干净者禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染，术后4周内禁止性生活，恢复生活后，应该坚持避孕。
 

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