怎么注意人流后的饮食？医生介绍：人流对于女性的身体伤害是不可忽视的，所以一定要在术后做好相应的护理工作，尤其是在饮食方面，一定要有营养，那么，怎么注意人流术后的饮食呢?郑州医大医生介绍如下。
 

　　医生介绍：怎么注意人流术后的饮食
 

　　虽然现在人流对女性的身体伤害越来越小，但是人流术后护理是不容忽视的，因此，在人流术后的护理中。女性朋友要特别注意休养，不可过早参加体力劳动，否则，易落下“子宫脱垂”的病根。在生活方面，应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖，预防着凉和感冒，使身体尽快恢复正常。
 

　　人流后饮食上的注意事项：在饮食上，有一些食物是不能吃的，例如：水果类：不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物;忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，不吃或少吃油腻生冷食物，这类食品均能刺激性器官充血;不能吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
 

　　相反，应多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人流后饮食上应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。另外，还要保证补充足够的铁质，以预防人流后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
 

　　后，我们还需要提醒广大女性朋友，人流术后的护理千万不能忽视，有的女性朋友在人流后认为自己年轻，不重视护理，术后即投入工作和劳动，后却留下腰痛，四肢痛的病根，这是很不划算的。还有的女性朋友不注意术后护理，过早的进行性生活，造成宫腔感染和妇科炎症，影响日后的身体健康和怀孕功能，这是很不理智的。因此，女性朋友还是应该注意人流后的护理，照顾好自己。
 

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