郑州无痛人流术后如何保养?的医生周绿梅说：“据调查发现，做人流的女性越来越年轻化，有些女性甚至把做人流当成用来避孕的手段，频繁的做人流，这种做法是完全不可取的，会对女性的身体带来严重的影响，而且大部分女性都忽略了术后的保养，以为做完人流手术就安全了，其实不然。术后保养是很重要的，如果保养不当，会引起很多的并发症和细菌感染，严重者会导致不孕。”

　　郑州无痛人流术后如何保养?虽然无痛人流是安全无痛的，但还是不可避免的对子宫有所伤害。很多年轻女性昨晚手术后就直接上班，恢复正常生活，结果导致出现精神不振、头晕、腹痛、月经不调、面色苍白，甚至妇科炎症等人流综合征和细菌感染，又成为女性身体的困扰。为此专门提供了术后保养服务，在术后合理搭配女性的饮食和休息，还有专业的心理辅导师对女性进行心理辅导，以免女性因心理压力太大导致心理上的不健康，这样就从生理和心理上保障了女性的身心健康。

　　首先，鲤鱼是非常适合人工流产后的人食用的，因为在人流之后对子宫内膜的伤害很大，然而鲤鱼更好可以促进子宫的收缩。

　　其次，人工流产后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　再次，维生素A对于维护膜组织的健康、促进子宫修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养，因此人工流产后吃什么好应多吃大豆、各种肉食、蛋、奶等蛋白质含量高的食物。

　　在选择流产后补品时，还应符合以下流产后恢复补养原则：

　　1、流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、添美生营养恢复素等。添美生流产恢复营养素主要成分以牛奶中萃取乳清蛋白，高蛋白精华，天然、安全，足够满足流产女性每日所需蛋白质量，并且吸收快。

　　2、流产后身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。添美生流产恢复营养素中配比专方营养因子，添加优质维生素A、B1、B6、叶酸等流产女性恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，全面补充营养。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。流产后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。添美生流产恢复营养素经过脱脂处理，提取的蛋白质精华，身体迅速吸收的同时，还能避免大量脂肪摄入，帮助保持优美体型。

　　流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳，添美生流产恢复营养素中富含多种抗氧化营养元素，以及维生素C、锌、等协同作用，清除体内自由基，增强身体免疫力，改善气血。

　　郑州无痛人流术后如何保养?温馨提示:专门制定了术后保养计划，安排合理的饮食和休息，尤其适合身体虚脱及时间有限的白领女性。比如比较有名的添美生牌流产恢复营养素是从牛奶中萃取的乳清蛋白精华补充氨基酸及生物活性蛋白，促进吸收同时避免脂肪摄入，主要补充高蛋白以及针对流产后女性所需泛酸、DHA、维生素等专方因子，帮助女性子宫等机体修复，快速恢复体质，避免流产后遗症。希望以上介绍会给您带来帮助，如有不懂的地方，欢迎广大女性进行咨询。