子宫是女性非常重要的生殖器官，对于每个女性来说，都需要好好的爱护子宫，不要做一些有损子宫健康的事。在生活中，有很多女性因为意外怀孕或者其他原因不想要孩子，不得已要进行人流。人流对子宫的伤害是很大的，女性在术后要注意帮助子宫恢复。

人流手术后恢复子宫的最好方法

1、注意休息

流产跟生孩子一样，术后是需要好好调养的。女性在人流术后要注意休息，一般建议卧床休息2~3天，给子宫一个“休养生息”的时间，之后可以适当的下床活动，但要注意不能过于劳累，尤其不能干体力活儿，以免引起子宫下垂。

2、合理饮食

流产后需要加强营养，促进子宫的早日修复，在饮食方面要多补充蛋白质和维生素，如牛奶、鱼类、肉类、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜水果等都应该适量摄入，以加快身体的康复。

3、注意个人卫生

人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜会有创面，同时还有阴道流血的情况发生，此时如果不注意卫生的话，很容易引发感染，病菌会通过阴道进入子宫腔内，可导致子宫内膜炎、盆腔炎等疾病。

因此，在术后女性要注意保持外阴清洁，坚持每天清洗私处，每天要勤洗勤换内裤，勤换卫生巾，还要禁止盆浴，以免脏水进入阴道，引起感染。

4、禁止同房

在人流手术后一个月内要禁止同房，如果此时同房可能会导致宫腔内感染，感染后对子宫的伤害更大。另外，人流后建议最好是半年以后再受孕，所以如果要同房的话，要注意做好避孕，以免对子宫造成再次伤害。

5、进行妇科检查

女性在人流后应该定期进行妇科检查，确保自己的身体健康，及时排除隐患，为自己下一次怀孕做好准备。

总的来说，人流对女性的身体伤害很大，女性朋友如果没有做好怀孕的准备，一定要注意避孕，避免意外怀孕。