流产也称人工流产，是在怀孕3个月以内，采用人工方法，把已经发育但还没有成熟的胚胎和胎盘从子宫里取出来，以达到结束妊娠的目的。

　　流产好时间在妊娠(约35-45天)以内做人工流产较为适宜。因为终止妊娠手术越早就越简单、越安全;反之，手术就复杂，术后康复时间也就长。

　　为什么说在妊娠约35-45天为流产好时间?具体来说，因为此时子宫不太大，胎儿和胎盘尚未形成，一般不需要扩张子宫颈，很容易将胎块组织吸出，手术中反应轻，出血少，手术时间短，术后休息1-2小时就可以回家，恢复也很快，对身体影响小。而妊娠2个半月-3个半月时，因胚胎逐渐长大，胎盘已经形成，子宫也随着长大，该手术难度大，出血多，恢复相对较慢，对身体会有一定影响。

　　因此，需要作人工流产的孕妇，应尽量争取在妊娠2个月以内做人工流产手术，以减轻流产者的痛苦。如果超过了3个月时，就必须做引产手术了。

　　人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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